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牛大力板栗煲雞湯強筋健骨滋陰補氣益氣養肺

不經意間，隆冬已至，即使在南方，在晨間起床也不禁感到了寒冷。中醫認為，此時應該及時警惕寒氣入體，避免身體免疫力下降而引發的呼吸道不

2019-12-11 11:13:59
秋冬口干舌燥試試食療桂圓蓮子湯、雪耳鵪鶉蛋糖水等

最近一段時間，你是否老覺得口干舌燥，皮膚也比較干，水似乎喝得不少，但仍覺得渴?從2019年10月中旬起，廣州至今干燥少雨的日子已持續了一

2019-12-06 10:26:00
糖友熬粥，加粗糧和菜也不要空腹喝粥

古往今來，養生學者對于粥都有不少講究，粥后一覺，妙不可言老年有竟日食粥，不計頓，饑即食，亦能體強健，享大壽世人個個學長年，不悟

2019-12-05 10:33:09
喝粥養胃護胃但也別走進“喝粥養胃”的誤區

中醫認為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補;如果你后天不足，那先天也會被損耗部分;如果先后天都不足，

2019-12-04 10:46:02
龍眼這樣吃滋補美味效不同壯陽益氣、養血安神、健胃益腎

作為藥食同源的典型，你可知龍眼肉?其味甘，性溫，入心脾兩經，是一味常見的補益中藥，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣。《神農本草經》和《

2019-12-04 10:40:58
杜淮花生燉豬尾養肝益腎健脾養血

推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：養肝益腎、強筋健骨、健脾養血推薦人群：適用于腎陽不足、脾胃氣虛、腰骨酸軟的人。材料：杜仲20克

2019-12-03 10:25:16
隔水燉味醇湯清幫你鎖住營養和美味

受訪專家：揚州大學旅游烹飪學院烹飪系副教授丁應林寒冷的冬季，燉菜成了餐桌上的常客。除了常規的文火焐燉，大家還可以試試隔水燉。味醇

2019-12-02 13:50:25
“夜經濟”點亮古都開封提升城市活力

11月27日，游客在開封鼓樓夜市購買小吃時付款。近年來，河南省開封市通過延長景區開放時間、擴大夜市規模等措施，鼓勵引導夜間餐飲、旅游、

2019-11-29 10:36:27
煲魚湯，活殺現吃、中途加冷水等六種錯誤影響口感

為什么有時候煲出的魚湯不鮮美、魚肉不細嫩?你可能在煲魚湯的過程中犯了以下幾種錯誤。錯誤1：活殺現吃新鮮活魚剛被宰殺后，魚肉呈弱酸性，

2019-11-29 10:07:34
面條長長彼此牽絆南北一碗面足以慰風塵

都說晉人喜食面，我卻從小隨我娘愛吃米，所以我爹每次想吃面的時候都要打報告。而今在外生活數年，最想念的卻是面。家鄉的刀削面每次假期回

2019-11-28 10:05:28
吃辣椒上癮？其實這是一種良性自虐有消化道疾病的人慎食

四川人不怕辣，湖南人怕不辣，貴州人辣不怕，這句話可以說流傳甚廣了，很多人喜歡吃辣椒，甚至頓頓吃飯離不開它。那么，為什么人們會對辣椒

2019-11-28 10:03:23
少吃甜食還會得糖尿病嗎？教你兩招預防糖尿病

身體健康是革命的本錢，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預

2019-11-27 10:30:12
尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？試試這些食療方

查出尿酸高后，不少人就會在飲食上特別注意，遠離各種動物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了素食動物。那么，廣州中

2019-11-27 10:26:50
土豆西紅柿牛肉湯適合食欲不振、神疲乏力的人群

推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾益氣、開胃消食推薦人群：適用于脾胃氣虛、食欲不振、神疲乏力的人群。材料：土豆300克、西紅

2019-11-26 09:53:01
牛奶含有4種好營養是不是喝越多越好？

牛奶是公認的健康飲品，但你可能還有一些疑問，例如，什么時間喝牛奶最好，到底該如何正確喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己適合喝哪種牛奶?本

2019-11-21 11:14:55
酸奶飲料=酸奶？不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量

很多人喜歡喝酸奶，但超市里的酸奶飲料和酸奶是一回事嗎?你分得清它們有何區別嗎?面對琳瑯滿目的酸奶制品，還有那些標榜添加了很多益生菌、

2019-11-20 10:37:33
吃柿子長結石，喝可樂“消石”要分人平衡飲食很重要

現在正是吃柿子的時節，每年這時消化科都會接診一些因為吃柿子而得了胃石癥的患者。有時候，醫生會建議患者嘗試可樂療法，這是為什么呢?這

2019-11-20 10:33:56
山藥調養脾胃蓮藕清熱涼血冬季煲湯加點“根”

俗話說春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。立冬過后，根莖類蔬菜新鮮上市。世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聶宏介紹，與蔬菜的

2019-11-19 10:17:19
哪些人不宜喝牛奶對牛奶有急性、慢性過敏者、痤瘡嚴重者等

牛奶是公認的健康飲品，但經常有人問：什么人不能喝牛奶?本期，我們來好好聊聊這件事情。有關牛奶的各種禁忌，簡直是禁忌界的典范。牛奶和

2019-11-19 10:15:20
哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎？聽聽專家怎么說

很多人認為女性在哺乳期多吃豬蹄可以催奶，那么，哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以起到催乳的作用嗎?雖然豬蹄中確實含有豐富的營養，屬于高蛋

2019-11-18 11:20:03
茶非人人可飲，喝對了才養生降脂減肥、抗輻射等

現在已進入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休閑享受。的確，喝茶養生，是中國人千年來的傳統。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體

2019-11-18 11:18:24
豆漿遇上醋變成豆花是什么原因呢？

你有沒有嘗試過在豆漿里面加入醋?如果這么做了，你就會發現一個神奇的現象——豆漿變成豆花了。這是為什么?豆漿富含大豆蛋白，其顆粒表面分

2019-11-15 10:43:33
吃鮮黃花菜易中毒導致惡心、嘔吐、腹瀉等

湖北讀者楊女士問：最近，鮮黃花菜上市了。我看有文章說，吃鮮黃花菜有健腦、改善膚質、抗癌、降血壓、護肝、利于產后恢復、促消化等健康好

2019-11-15 10:39:44
"冬吃蘿卜"？青紅白蘿卜功效各不同

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方，十一月蘿卜賽人參。冬天吃蘿卜有什么講究嗎?蘿卜到底怎么吃?本期，小編就和大家聊聊這個話題。蘿

2019-11-15 10:37:40
兒童秋梨膏的做法大人也能吃哦

兒童秋梨膏的做法材料：雪梨10斤、紅棗15顆、羅漢果2個、野生川貝10克做法：1、用小蘇打清洗雪梨，然后切塊放好。2、用原汁機榨好梨汁。3、

2019-11-14 14:17:46