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最新研究發現：喝全脂牛奶，兒童少肥胖

加拿大多倫多圣邁克爾醫院的兒科醫生分析了7個國家28項研究(涉及近2 1萬名1~18歲的孩子)，考察兒童飲用牛奶與超重或肥胖風險之間的關系后發

2020-01-13 11:40:17
肺燥干咳、身體虛弱眩暈耳鳴來杯紅棗枸杞茶

這個冬季，南方暖陽普照，易化燥生熱，加之嶺南地區的人們普遍脾胃虛弱，容易出現肺燥干咳、血虛面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，廣州市中

2020-01-10 11:29:34
吃魚您悠著點別卡了魚刺也別用土辦法會導致各種風險

南京市中西醫結合醫院楊璞郭清華逢年過節，餐桌上總不能少了魚，吃魚不僅健康，還討了年年有余的好兆頭。但是，佳節聚餐吃魚時您一定千

2020-01-10 11:26:10
魚油可輔助他汀護血管可降低心肌梗死、中風等

近日，美國食品和藥品管理局(FDA)批準一種魚油衍生物作為他汀類藥物的輔助療法，用于甘油三脂(TG)水平升高、存在心血管疾病或糖尿病、有多

2020-01-09 09:36:31
最新研究發現：吃加工食品增加糖尿病風險

法國巴黎大學的營養流行病學家發現，人們吃的加工食品越多，患2型糖尿病的風險就越高。研究人員分析了2009~2019年期間近10 5萬名平均年齡為

2020-01-09 09:34:46
看，西洋參的“黃金搭檔” 三七、石斛、黃芪等

近年來，隨著人們養生保健意識的增強，西洋參被越來越多的人所熟知，并用來養生保健。大家都知道西洋參最簡單的服用方法是含服或當茶飲用，

2020-01-08 10:38:36
冬季來一份海馬雞湯溫補脾腎但陰虛火旺者、孕婦、兒童不宜

推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：溫補脾腎。推薦人群：冬季溫補湯水。材料：海馬1對、光雞雞腿1只、杞子2g、大棗2枚、生姜適量(1~2

2020-01-07 10:36:41
最新研究表明：吃辣椒或能降低死亡風險

辣椒作為一種在全球范圍內流行的蔬菜，能給人帶來辛辣和灼燒的刺激感，人類對辣椒也產生了十分兩極分化的情感，有人愛有人恨。同時，辣椒對

2020-01-06 11:18:39
臘八要喝粥喝粥好處多但胃食管反流少喝粥

昨天是臘八節。在這一天，人們用農家自產的豇豆、糯米、高粱、花生、核桃、大紅棗等多種雜糧和干果，煮成香噴噴的臘八粥。它顏色美麗，香甜

2020-01-03 11:35:13
黑蒜胡蘿卜煲烏雞溫中健脾、養血補虛

推薦：廣東省中醫院臨床營養科臘八節，俗稱臘八，是指農歷臘月(十二月)初八這一天，在中國，有臘八節喝臘八粥、泡臘八蒜的習俗。今天我們介

2020-01-02 10:14:55
菌菇番茄蝦滑煲健脾開胃、滋補強身

推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾開胃、滋補強身推薦人群：為新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜過多食用。材料：蘑菇100g、香菇

2019-12-31 11:24:06
秋冬養陰西洋參可用可含服、泡茶、配粥、燉湯等

西洋參可補氣養陰，清熱生津。而根據春夏養陽、秋冬養陰的定律，西洋參是非常適合在秋冬季食用的。《醫學衷中參西錄》中記載：西洋參性涼而

2019-12-31 11:21:51
秋冬吃紅薯通腸道治便秘、補氣養顏、滋脾臟強腎陰

圖廣州日報全媒體記者周潔瑩秋冬正是食用紅薯的好季節。不少街坊只知紅薯吃多了容易脹氣，卻不知吃對了，它是很養人的。記者請來廣東省中

2019-12-27 11:14:08
肉是年輕人吃的老年人要多吃主食少吃肉？

老年人普遍存在這樣的飲食觀念：肉是年輕人吃的，老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不動，老年人吃肉要燉的爛爛的，好消化……其實，

2019-12-25 14:38:38
多吃開心果降血脂但也要注意食用量每天一小把即可

如果說哪種食物是營養寶庫，非堅果莫屬，而開心果又是堅果中的佼佼者。近日，《美國臨床營養學雜志》刊登中國人民解放軍北部戰區總醫院梁琳

2019-12-25 09:48:47
木耳含豐富膠質、多糖物質可以提升人體免疫力

無論是炒菜還是涼拌菜，煮火鍋還是熬湯，許多烹飪場景中都少不了木耳的身影。雖然我們常常享受其美味，但對于木耳到底是什么，許多朋友卻不

2019-12-24 10:22:54
晚餐吃太晚會加重腸胃負擔當心患結石

許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔，使得食物無法被很好消化吸收，導

2019-12-23 10:35:14
茯苓淮山湯：健脾養胃、補益虛勞

現代人普遍壓力大，一不小心就用暴飲暴食解壓。在此推薦一款茯苓淮山湯，可幫助健脾養胃、補益虛勞。取豬脊骨250克、茯苓20克、鮮淮山(即山

2019-12-20 13:37:01
合作共贏中華網河南頻道與九十三度老白茶簽署戰略合作協議

強強聯合，合作共贏。12月18日，中華網河南頻道與九十三度老白茶正式簽署戰略合作協議。中華網河南頻道品牌總監王鵬飛、中華網河南頻道運營

2019-12-19 10:28:47
人參單獨用就是個中藥方生津止渴補氣又健脾

兒子從國外買回來的人參，仔細一看產地也是長白山。近日，88歲的王老先生在張仲景國醫館給專家吐槽：整支的人參吃起來不方便，食用量多少也

2019-12-19 10:15:45
常吃辣椒，或有益心臟健康降低中風風險

意大利研究人員發現，經常吃辣椒或有益心臟健康，降低死于心臟病或中風的風險。據英國《泰晤士報》報道，意大利地中海神經疾病研究所人員隨

2019-12-19 10:12:58
冬季“養藏” 來碗當歸生姜羊肉湯可治風寒侵襲的感冒等

寒冬將至,草木凋零,萬物閉藏,人與天地相應,人體的新陳代謝速度也開始減慢。為了順應這種規律,在冬季養生的時候要注意養藏,也就是要收斂養護

2019-12-17 10:41:36
上海：大學生美食節 “青春飯”大比拼好想吃啊

12月15日，上海海洋大學食堂展示甜點——多肉慕斯蛋糕。當日，以青春飯好食光為主題的第二屆上海大學生美食節在華東理工大學舉行。來自上

2019-12-16 16:04:27
寒冬，不要錯過五種海鮮帶魚、海鰻、真鯛、對蝦、梭子蟹

提到冬天的應季食物，很多人會想到白菜、蘿卜，然而，上海海洋大學食品學院水產品加工及貯藏工程系主任、教授陳舜勝提醒大家，寒冬也不要錯

2019-12-12 10:38:57
水果由脆變面，咋回事？對水果的營養有影響嗎？

北京讀者張女士問：我發現，買回家的水果剛開始還是脆脆的，放一段時間后，有些口感會變面。我很好奇，這個過程中發生了什么變化?對水果的

2019-12-12 10:36:59