神譯局是36氪旗下編譯團隊，關注科技、商業、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。

編者按：就讀書策略而言，我們能獲取到的大多數信息都更適用于學生，很少有適用于成人的讀書策略。然而，讀書是一輩子的事情，無論處于人生哪個階段，我們都應該保持閱讀的習慣，從中獲取并學習對生活有用的內容，并通過事件來做出真正的改變。這篇文章來自編譯，作者在文中分享了更加適用于成人的讀書策略。這是系列文章的上篇，主要分享的是讀書過程中的八個有效策略。

圖片來源：Pexels.com @Stas Knop

(資料圖)

過去，我總覺得讀書很無趣。十幾歲的時候，幾乎每個暑假都要被迫讀一堆的書。每次打瞌睡的時候，我都會拿書當借口。

我剛才明明還在讀書，不知怎么的，眼睛就合上了。但我現在不困了，我很快就會讀完這一章……（打鼾聲）……

如今，每到飯點的時候，妻子總是會強行奪走我手中的書。

我對書籍和閱讀的看法發生了翻天覆地的變化，唯一可能沒變的，就是偶爾在沙發上讀書還是會打瞌睡的習慣。

短短幾年時間，我的讀書態度就發生了 180 度大轉變，以前總是覺得“看書太無聊了，也沒什么用，還是出門去做其他事情吧……”，但是現在，我總是喜歡說，“我們能不能呆在家里看這堆書？”。

我毋需再強調閱讀的重要性。在我看來，閱讀不只是坐下來讀書，而是要有策略地完成閱讀任務。

例如，除了單純地讀書之外，我還發現，我們在閱讀過程中應該關注若干問題。

之前，我認為讀書就應該捧著書逐字逐句地讀。現在，我制定了一套系統的閱讀策略，雖然看起來多余且繁瑣，但我認為很有必要按照這套方法來讀書。

在這篇文章中，我將跟大家具體分享在閱讀過程中應該嘗試的八個有效策略。在這之前，我想跟大家分享一下制定閱讀策略的重要性。

論讀書的重要性

讀書可以讓你保持全神貫注。讀書不是簡單地瀏覽文本，而應該有目的性地去讀。讀書過程中，你應該積極探索作者希望表達的主要觀點，最好多停下來思考書中的內容，想想自己可以通過哪種方式把哪些內容運用到實際生活中。

例如，你可能聽說過，閱讀可以分為主動閱讀和被動閱讀兩種形式。

從字面意義來看，主動閱讀即是閱讀并真正理解文字，而被動閱讀則只是瀏覽文本，閱讀過程中并沒有加以真正的思考，也沒有對作者意圖的揣摩與理解。

主動閱讀才有助于讓你理解文字意思，這是幾乎所有人讀書的目的，但被動閱讀更多的是不假思索地瀏覽文本，沒有真正去理解文字，因此，這實際上是浪費時間的一種表現。

我們的大腦是一臺神奇的機器。它可以產生不同的想法，在結合這些想法過后，我們就可以得出甚至可以改變世界的驚人結論。此外，我們的大腦思維還可能會與身體行為完全背道而馳，有時候做的事情根本不是腦子里想的事情。

如果沒有給大腦指引清晰的方向，在讀書過程中沒有把握住自我思想的方向盤，那我們很快就會迷失方向。我們的大腦會充斥著各種毫無關聯的想法，讓我們沉浸在雜亂的思緒里，最終忘了時間的存在。

更直白地說，讀書時，當我們理解書中文字的時候，應該把注意力集中在閱讀上：首先要理解書的內容，然后把這些觀點和認識吸收進我們的大腦。

說起來容易做起來難。我敢肯定，在你之前的讀書過程中，由于注意力不集中，經常思考一些與手中的書完全無關的事情，你會一遍又一遍地重復閱讀書中的同一段落。

之所以出現這種情況，有時候可能是因為這本書太難讀懂了，或是太無聊了，有時候則是自身的原因，要么太累了，要么是閱讀時不夠專注。

無論如何，既然我們要閱讀一本書，就應該盡力用心去讀。

制定閱讀計劃除了可以幫你更好地理解文字，還可以讓你在閱讀過程中始終保持閱讀目的。

閱讀過程中，保持明確的閱讀目的至關重要。具體而言，你可以去了解作者想要解決的問題，找到作者提出的解決方法，或者積極思考如何將書中分享的方法運用到日常生活中。

這些都可以幫你更好地把注意力集中在書中文字上，避免陷入反復閱讀相同段落的痛苦循環。

閱讀過程中的八個有效策略

接下來，我將跟大家分享一些閱讀策略，希望可以幫你更好地理解非虛構類書籍中的作者觀點，并嘗試把這些觀點運用到日常生活中。

1. 隨時關注自身注意力水平

這個策略并不簡單，但如果你想把注意力集中在這本書上，那它就至關重要。

為了避免因不理解書中內容而導致反復閱讀的乏味循環，你可以先放松心態。多提醒自己，為什么會選擇讀這本書？

你對這本書的主題非常感興趣，并想進一步了解有關內容，對吧？如是，那就在腦海中加深對這個想法的印象。然后，你需要做的就是集中注意力，保持對書中內容的興趣，認真理解書中的每一句每一字。

一旦興趣受到干擾，你就容易打瞌睡。

2. 積極做筆記

閱讀時，我喜歡借助 Google Keep 等云筆記應用來做讀書筆記。雖然這類應用并不是特別復雜，但你仍然需要投入時間去學習使用方法。

很多時候，越簡單越好。即便選擇紙質筆記本，我也建議在做閱讀筆記時應該至少做到以下三點：

摘抄勵志名言。

概述書中主要觀點和提出的問題。

寫下自己的想法。

在閱讀過程中，我做筆記的原因非常明確：我會利用筆記內容來撰寫或發表有助于讀后付諸實踐的讀書摘要和長篇文章。即便你不打算寫讀書摘要，做讀書筆記也是非常有益的做法。

具體而言，主要有以下三個原因：

首先，你可以將書中最精華的部分摘錄出來，這有助于讓你認真閱讀和理解書中內容。其次，讀完書后，你可以方便地回顧這些精華內容，而不需要翻閱整本書去搜尋某個特定概念。最后，做筆記還可以為你提供思考書中觀點的空間。

3. 明確作者要解決的問題

你還應該花點時間去闡明作者想要解決的具體問題。你可以在腦海中直接思考這個問題，也可以把它寫下來。

通常，書中都會存在不同類型的問題。較宏觀的問題即整本書的主題內容，而更為細節的問題就可能出現在每個章節。

例如，《原子習慣》（Atomic Habits）這本書的宏觀目標是幫助你糾正習慣。然而，從更深層次來講，書中每個章節都在解決一個特定的小問題。比如，生活環境將如何影響日常行為習慣。

4. 留意有趣的想法

無論是什么書，除了問題之外，書中還有許多其他的精彩內容。

通常，作者會通過講故事和分享觀點等方式來支撐書中主要觀點。讀書時，你可以把最有趣的觀點和概念記錄下來，隨后再進一步回顧或在此基礎上展開更深層次的調查研究。

例如，當我在閱讀莎拉·弗里爾（Sarah Frier）撰寫的《解密 Instagram》（No Filter）一書時，我對書中的一句話產生了濃厚的興趣：“這個應用程序在讓大家盡情表達的同時，又可以讓大家逃避現實。”

書中講述了許多商業案例與經驗，但這個簡單的心理學概念卻把我帶入了非同尋常的“兔子洞”（比喻未知的、不確定的世界）。

作者想表達的是，我們喜歡利用社交媒體來逃避痛苦的現實，讓自己感受沒那么痛苦。每次遇到不愉快的事情時，我們都會沉迷于在社交媒體上瘋狂刷屏，以此來逃避現實，而不是找出不愉快的原因。

圖片來源：Pexels.com @Ekrulila

5. 學會區分事實與個人經驗

基于事實研究的書籍通常都無聊至極，這也是為什么很少有人會閱讀學術論文。

慶幸的是，許多作者都知道這一點。他們在撰寫書籍的時候，除了分享科學數據，他們還會在其中穿插個人故事。

讀書時，我們也應該學會認清這兩者的不同，思考書中哪部分是基于研究而作，哪部分又是基于作者個人經驗而作。

當然，這兩方面都值得我們研究。事實和數據有助于讓我們做好規劃，而經驗則闡述的是個人故事或經歷。

在《毫不費力》（Effortless）這本書中，作者在開篇分享了自己的故事。他寫道，在寫完人生第一本書《精要主義》（Essentialism）之后，他發現自己陷入了一個非常糟糕的處境。

他在那本書中分享的核心觀點是一切從簡，但在踐行方面，他自己卻沒能做到一切從簡。在讀完他寫的書過后，我們就可以思考，如何將作者分享的個人經驗用于自身，并作出必要的調整。

6. 找出作者解決問題的方案

如果你在讀產品管理大師艾普麗爾·鄧福德（April Dunford）撰寫的《脫穎而出》（Obviously Awesome）一書，那你可能就希望找到她在書中分享的解決問題方案。

該作者在書中分享的所有內容都非常實用，但你最想了解的，可能還是這本書的副標題背后的內容，即如何做到“站對位置，顧客自然看上你”（How to Nail Product Positioning so Customers Get It, Buy It, Love It）。

要做到這一點，你需要積極尋找作者在書中提出的解決方案。

通常，這些內容都散落在書中各個章節，但如果把這些內容串聯在一起，你也可以用幾句話歸納出來。對此，你只需要在閱讀過程中保持關注，積極尋找這些要點。

一旦找到某特定問題解決方案的所有碎片信息，你就可以把它們記錄下來。最后，嘗試用自己的語言將他們整合在一起，形成一段文字，以供未來參考。

7. 想想你是否贊同作者的觀點

在明確作者提出的問題及解決方案后，你應該停下來思考，問問自己，你是否贊同作者的觀點。

無論贊同與否，你都要問自己為什么。簡單的一句“作者的觀點不正確。”無濟于事。

即使你不認可作者提出的解決方案，也要思考一下自己為什么會這樣想。然后，你可以嘗試提出更好的解決方案。

畢竟，這個問題可能是你想解決的問題，而僅僅對作者的觀點提出批評起不到任何作用。

8. 思考文中觀點并尋找替代方案

這一步是最重要的步驟。

無論是在閱讀過程中，還是讀完過后，你都應該多回顧思考書中的內容。然而，你也不必等到讀完這本書才開始從宏觀角度去思考整本書的框架結構。

每個觀點、問題、解決方案都值得你用心關注、花時間去理解，再用自己的語言表達出來。

例如，在閱讀時，我經常都會停下來思考，并用簡單的幾句話來概括我在書中認識到的問題和觀點。

我基本上都會用自己的語言來轉述作者在書中所寫的內容。這個方法主要有幾個好處。首先，它能促使我更積極地思考如何將這些內容運用到日常生活中。其次，在讀完這本書過后，我也可以更快更好地撰寫讀書摘要。有時候，由于我會邊讀邊寫，所以在讀完這本書時，我的摘要也寫好了。

另外值得一提的是，即便你不讀算撰寫讀書摘要，這個方法也有助于讓你消化和理解有關內容。

寫在最后

我們讀書通常是為了獲得樂趣、學習新知識，或者只是單純地為了讀更多的書。這種情況的確存在，有的人的確會追求讀書的數量，這樣就可以向他人吹噓自己讀了多少書。

這些都是合理需求。

但是，無論讀什么書，為了從中獲得最大的收獲，你都應該認真去讀書中的文字。具體而言，你應該積極閱讀、積極做筆記、積極思考任何讓你對書中文字感興趣的內容。

從今天起，你可以在讀書的時候考慮將本文分享的這些讀書策略用于實踐。它們將幫助你提高認知水平、找到書中的核心主旨，讓你將不同的觀點串聯在一起，并在此過程中享受更多的樂趣。

為了避免忘記你在腦海中總結的內容，我還建議你把自己的所思所想全部寫在紙上，當然也可以使用各種便捷的應用程序。

最后，希望你能開啟一段愉快的閱讀之旅！

延伸閱讀：

如何讀一本書（下）：值得嘗試的七個讀后策略

譯者：俊一

關鍵詞： 解決方案 的重要性