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牢記三“重”不放飛,新年健康常相隨!

2023-01-02 23:08:59來源:瀟湘晨報

新年已至,優化防疫下如何做好節日防護?“陽康”后要注意什么?脆弱人群怎樣保護自己?市健促中心邀請專家送上防護提示。詳見↓01假日少外出

新年已至,優化防疫下如何做好節日防護?“陽康”后要注意什么?脆弱人群怎樣保護自己?市健促中心邀請專家送上防護提示。詳見↓


(資料圖片)

01

假日少外出,

重防護

元旦假日,建議暫時避免走親訪友,減少外出和聚會聚餐。可通過視頻、電話傳遞祝福,隔屏不隔愛,重在保健康!若需外出采買,建議一次購買兩三天的菜量和日常用品。外出期間,務必戴口罩、保持與他人的距離,避免前往空氣污濁、不流通的密閉場所。

02

“陽康”不放飛,

重休養

有些“陽康”者呈現“拖泥帶水”的特點,康復時間可能要2-3周。因此,建議不要著急“放飛”,免疫系統經歷“一場大仗”,又逢呼吸道感染高發期,還是要戴口罩、勤洗手、不聚集,注意營養補充、足量飲水、規律作息,讓身體好好恢復。可適當活動,但必須量力而行,若感到疲憊,馬上休息。

03

健康要管理,

重監測

呼吸系統疾病、心腦血管疾病和腫瘤患者等脆弱人群,在控制好血壓、血糖等的同時,適當準備退燒藥等藥品。建議有條件的家庭可儲備指夾式脈氧儀等儀器,及時關注血氧飽和度情況。若感染新冠且存在發燒反復、咳嗽時間較長的情況,及時就醫。

堅持個人防護,當好自己健康的第一責任人,讓我們安度元旦佳節,共迎健康新春!

編輯:顧佳偉

* 轉載請注明來自浦東發布官方微信

關鍵詞: 建議不要 與他人的 呼吸道感染 免疫系統 血氧飽和度

責任編輯:hnmd004

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