最近有不少人在微博上秀自己的A4腰，許多藝人也略感自豪的發出自己A4腰的照片。其實腰這個部位和身材好壞沒有任何關系，你只要夠瘦就都是A4腰。

并且我相信90%以上的小學生也都是A4腰。這個沒有任何值得炫耀的地方，最多也只能說明你夠瘦。身材的好壞關鍵還是要看腰部下面的部位臀部。

笑臉臀是什么意思

笑臉臀，指的是從后面看就像是一個笑臉在對著你，真正的美臀是腰臀比(WHR)在0.7時候的狀態。

笑臉臀是什么樣的臀部 臀部分類

每個人的臀部都不一樣，大致分為四類：梨形太下垂;桃形不豐滿;板形相當于沒有;球形臀就是傳說中的笑臉臀。

笑臉臀走紅網絡

2016年3月，網絡出現“笑臉臀”一夜爆紅，繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4腰之后，又是一檢驗女性身材的標準。

笑臉臀擊敗A4腰

笑臉臀擊敗A4腰，身材的好壞關鍵還是要看腰部下面的部位臀部。

老祖宗留下一句話“屁股大容易生兒子”。

雖然這句古話沒有任何科學依據，但由此看出從古時候開始人們就已經對臀部有了較高的熱衷程度。

其實臀部不是一定要越大就越好看。所謂的美臀是腰臀比(WHR)在0.7時候的狀態。

相信沒有一個女性會為了蘋果而去猛吃怒喝。梨形身材的女性也自然會博得更多的眼球。

笑臉美臀走紅標準是啥

所謂的美臀是腰臀比(WHR)在0.7時候的狀態。什么是0.7，大概就是下面這樣吧。

有些人要問了，0.7是個什么概念?

先別著急，我們看看1.0的。

當當當當，小叮當就是傳說中的1.0 。

腰臀圍幾乎一樣。

大寫的H有沒有。

再來看看你們想知道的0.7。

大概就是這樣子吧。

在美國，也會定期舉辦沙灘比基尼美臀大賽。

不看身高不看臉，全靠臀部拿獎金。

穿上緊身牛仔褲，身材更是顯露無疑。

其實不單單是穿牛仔褲好看。

有了美臀穿什么都有樣兒。

其實0.7這個數字是對于大多數人而言的標準，一些超級臀控可從來沒有在乎過這些。

有些臀控就喜歡大的，越大越好。

笑臉臀怎么鍛煉出來

相對于黑人和白人來說，黃種人天生臀部發育不太理想。所以，只有通過后天的練習才能讓自己擁有一個傲人的臀部。其中最高效的方法就是深蹲。不深蹲，無翹臀。深蹲并不會讓你的大腿變粗。你大腿變粗的原因只是因為吃的太多運動太少。別把責任推給深蹲。深蹲要堅持，但是不能盲目。長的丑的臀部各式各樣，長的美的臀部都一樣。別偷懶，堅持一個月。你也可以擁有一個傲人的笑臉臀。

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